Autor: Geerdink Insumos Médicos

• Siéntate con la espalda recta, apoyada en el respaldo y los pies totalmente apoyados en el piso.
• Regularmente levántate, dobla las piernas, gira el cuello y estira los brazos.
• Relájate. La contractura muscular por estrés es una de las causas de tortícolis.
• Duerme en un colchón firme, de lado, con el cuerpo en S.
• A levantar objetos pesados asegurate de flectar las piernas y mantener la espalda recta.

Es una lesión común de la piel, ocurre por el roce contra una superficie rugosa, por la fricción prolongada contra una tela o por una caída (por ejemplo, haciendo ciclismo o patinaje).

Normalmente tiene forma irregular y va acompañada por un intenso dolor. Puede infectarse con frecuencia, por lo que se acompaña de supuración y un moderado componente inflamatorio en la piel adyacente. Dependiendo del accidente, las abrasiones pueden contener cuerpos extraños y mucha suciedad y, por ello, ser más o menos fáciles de infectar.

Si la lesión solo afecta a las capas más superficiales de la piel, no se suele producir sangrado y es más difícil que se infecte.

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La trombosis se produce cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más venas profundas del cuerpo, generalmente en las piernas.

La trombosis se produce cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más venas profundas del cuerpo, generalmente en las piernas. profunda puede causar dolor o hinchazón en las piernas, pero puede estar presente sin síntoma alguno.

Cuando las piernas permanecen quietas por largos períodos, por reposo prolongado, hospitalización, parálisis o viajes largos en avión, los músculos de las pantorrillas no se contraen para ayudar a la circulación sanguínea, lo cual puede aumentar el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos.

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La técnica del vendaje neuromuscular fue originalmente desarrollada en Japón y Corea a finales de los años 70 por los Doctores Kenzo y Murai.

No obstante, las técnicas son continuamente revisadas y mejoradas tanto en Europa como en los EEUU.

Llegó a EEUU en 1995 y a Europa a finales de los años 90 (Alemania y Holanda), introducido por Alfred Nihuis, futbolista.

Es una herramienta de tratamiento muy útil en afecciones neurológicas, con resultados muy buenos que tiene pocas contraindicaciones y efectos secundarios, y que además tiene la característica que es compatible con cualquier otro tipo de tratamiento.

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• La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo.
• Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.
• Puede llevar a muchas afecciones médicas.
• Éstas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos y otros problemas de salud.